TU ENTRENADOR DE CICLISMO

¿Cómo puedo ayudarte?

CICLISMO DE CARRETERA

Es el deporte por excelencia en el que para la mayoría de la gente meterle horas, aunque sea sin ton ni son, es la clave para ir más rápido.

Es cierto que durante la base, hacer horas será clave, pero en el periodo específico, el saber trabajar las distintas cualidades en función de nuestros objetivos será fundamental.

Si eres un cicloturista que quiere mejorar sus resultados en grandes citas (Quebranta, Marmotte, etc.), o corres en masters, puedo ayudarte a organizar tus entrenamientos y mejorar tus resultados.

CICLISMO DE MONTAÑA

El ciclismo de montaña se podría decir que es un deporte diferente que el de carretera. Las cualidades físicas del corredor de btt como la potencia y sobretodo la explosividad son fundamentales hasta para un simple aficionado. Todo ello acompañado de una técnica que te permita bajar rápido, así como subir grandes rampas gastando los menos recursos posibles.

Tanto si eres un aficionado que quiere mejorar su condición física, como si eres un corredor que compite en resistencia o rally, puedo ayudarte a sacar lo mejor de ti.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Si una correcta alimentación es importante en una persona sedentaria, en un deportista es un punto clave al que no se le suele dar la importancia que merece.

En la alimentación de un deportista, es fundamental llevar una dieta bien compensada, en la que se aporten los requerimientos nutricionales, vitamínicos y minerales no solo para poder rendir y recuperarse correctamente de los entrenamientos y competiciones sino para preservar su salud.

Si quieres organizar correctamente tu alimentación en función de tus requerimientos calóricos, puedo ayudarte.

TARIFAS

ENTRENAMIENTO
CICLISMO

75 € / MES

Incluye:

• Entreno 100% personalizado (pulso o potencia) en función de tus objetivos de la temporada.
• Sin límite de consultas.
• Entrega semanal vía e-mail de los entrenamientos.

DOSIER
NUTRICIÓN

126 € / UN PAGO

Incluye:

• Cálculo 100% personalizado de tus requerimientos nutricionales y su distribución.
• Dieta tipo (desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena y recena) con la que aprenderás a comer de manera correcta.
• Estrategia de hidratación.
• Alimentación pre-competitiva y post-competitiva.
• Suplementación deportiva.
• Documento 10 reglas básicas de alimentación.

DIETA
PERSONALIZADA

PACK 2 MESES
100 € / MES

Incluye:

• Dieta 100% personalizada con alimentación diaria adecuada a tus necesidades.
• Sin límite de consultas.
• Entrega semanal vía e-mail.

PACK
ENTRENAMIENTO
+
DIETA
PERSONALIZADA

150 € / MES

Incluye:

• Entreno 100% personalizado (pulso o potencia) en función de tus objetivos de la temporada.
• Dieta 100% personalizada con alimentación diaria ajustada a tu entrenamiento diario y competiciones.
• Sin límite de consultas.
• Entrega semanal vía e-mail.

TESTIMONIOS

Tomás

Triatleta de larga
distancia

“Muchisimas gracias Diego, por tu proximidad e interés constante, en prestar un entrenamiento verdaderamente personalizado, es una gran cualidad dificil de obtener en la mayoria de preparadores, y bajo mi opinión el camino ideal para obtener los resultados deseados”

Clasificado para el campeonato del mundo media distancia Australia 2016

Xavi

Cicloturista de
gran fondo

“Buen entrenamiento. Personalizado y detallista. Trato de amigo más que de preparador. Gracias Diego por esta confianza que prestas que es sinónimo de voluntad y esfuerzo diario”

Eugenia

Triatleta de larga
distancia

“Me gusta mucho la manera que tiene de entrenarme ya que se ha adaptado a mi ritmo de vida, viajes, trabajo y dos niños pequeños.

Disfruto mucho y si además mejoro… qué más puedo pedir?”

Victor

Cicloturista de
gran fondo

“Para los aficionados al ciclismo que nos gusta entrenar y que debido a nuestros trabajos tenemos poco tiempo, creo que utiliza el método idóneo para conseguir el máximo rendimiento. Buen preparador, con altos conocimientos tanto para entrenamiento con pulsómetro como con potenciómetro y totalmente personalizado, flexible y sobre todo eficaz. Gracias Diego por mantenerme motivado semana a semana”

Gao

Cicloturista de
gran fondo

“Gracias a Diego, he aprendido a entrenar metódicamente, con más eficiencia y sistematización. Llevo casi un año entrenando con él y estoy muy contenta notando las progresivas mejorías.”

David

Corredor de
BTT

“Lo mejor para estar motivado es mejorar, y con Diego se mejora. Quiero destacar su facilidad para encontrar la combinación de entrenamiento, en función de tu disponibilidad horaria.”

Pedro

Corredor de
fondo

“Trato próximo y contínuo. Siempre dispuesto a ayudar tanto en la metodología como en la elección de ritmos.

En mi experiencia en el trail-run me ayudó a encontrar la forma rápidamente después de superar una lesión en el isquiotibial.”

Javi

Cicloturista de gran fondo

“Hasta hace unos meses no había seguido nunca un entrenamiento planificado, quizás por miedo a la obligación de entrenar y perder la ilusión de salir en bici. Con Diego ha sido todo lo contrario…

Con el seguimiento constante, el trato cercano y personalizado, y la adaptación del entreno a tu disponibilidad, te mantiene motivado e ilusionado que es la clave para la mejora. Recomendable 100%.
Gracias Diego por ayudarme a conseguir mis retos, impensables hace unos años.”

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